Online cursus

Aardiger voor je lichaam

Een online cursus bestaande uit 5 modules gericht op vrouwen die vaak uitgeput zijn, het druk hebben en moeite hebben met ontspannen.

Gezond afvallen en leven zijn niet langer zaken die je voor later kunt plannen als je snel moe bent. Voor jou staat een gezonde leefstijl hoog op de agenda.

Dit begint met jezelf waarderen, luisteren naar de signalen van je lichaam en leren tot rust te komen.

Herinner jezelf eraan weer samen te werken met je lichaam. Stop met vechten en begin met voor jezelf te zorgen.
Zelf leef ik met MS en ik weet hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen.

Start nu
Online cursus van 5 modules
Voor 75,-

De Cursus aardiger voor je lichaam is ontworpen voor vrouwen die te streng voor zichzelf zijn. In vijf modules ontdek je praktische manieren om meer compassie en ontspanning in je leven te brengen. Geniet van inspirerende video's, eenvoudige opdrachten en de steun van een community. Deze cursus helpt je om je relatie met je lichaam te verbeteren en nieuwe gezonde gewoonten op te bouwen, waarin je leert luisteren naar je behoeftes.

Voordelen

  • Inclusief een persoonlijke sessie van 30 minuten

  • Leer liefdevoller te zijn voor jezelf met 5 online modules, stap voor stap op jouw tempo.

  • Toegang tot een community voor al jouw vragen en support.

  • Duurzame beschikbaarheid tot december 2026, zonder tijdslimieten.

Schrijf je hier in

Even voorstellen

Jouw gids

Mijn naam is Karin, jouw begeleider bij deze cursus. Ik help je ontdekken waar je beter voor jezelf kunt zorgen. Mijn doel is jou te helpen bij het ontdekken van manieren om beter voor jezelf te zorgen.

Jarenlang ben ik bezig geweest met diëten en afvallen, steeds opnieuw de strijd aangaan met mezelf, maar vaak zonder resultaat. Na mijn diagnose MS zag ik in dat mijn gewicht niet het belangrijkste is; een gezonde leefstijl wel. En dit start met aardiger zijn voor jezelf en dat is een constant proces.

Daarom heb ik deze cursus ontwikkeld, om andere vrouwen te ondersteunen in dit moeilijke proces zodat de basis er ligt om te beginnen aan een gezonde leefstijl.

Direct starten

Zonder oordeel

Example image

Een vriendelijke aanpak

Example image

Zachter voor jezelf

Example image

Duurzaam en zorgvuldig

Veel gestelde vragen:
Example image

Moet ik meteen beginnen?

Je kunt de cursus volgen tot december 2026 en je hebt de vrijheid om te starten op een moment dat jou het beste uitkomt.

Example image

Krijg ik ondersteuning?

In de online community ben je vrij om al je vragen te stellen, ik zal deze zo snel mogelijk beantwoorden. Tevens heb je na aankoop de mogelijkheid om binnen 2 maanden een persoonlijke sessie van 30 minuten in te plannen.

Example image

Kost het me veel tijd?

Deze cursus bestaat uit beknopte modules waarmee je direct aan de slag kunt in je dagelijkse routine. Het doel is om je meer tijd te geven door bewust momenten van rust in te plannen.

Example image

Waarom zou dit wel werken?

Samen staan we sterker. Ik laat je zien hoe je stap voor stap positieve veranderingen kunt doorvoeren. Ik geef je de handvatten om deze nieuwe gewoonten duurzaam te maken.

Start nu en krijg meteen toegang

Cursus zelfzorg

  • Wordt vriendelijker voor jezelf met 5 korte online modules.

  • Leer weer luisteren naar je lichaam.

  • Toegang tot een ondersteunende community van gelijkgestemden.

  • Vaste beschikbaarheid tot eind 2026 zonder extra kosten.

  • Op je eigen tempo te volgen.

  • Stel je vragen en deel je ervaringen in de community.

Neem contact op!

Privacybeleid

© Karin Filippo

Blijf op de hoogte van mijn aanbiedingen, tips en nieuws, schrijf je hier in.